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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training nach Steffny oder nach Greif?
Thema: Training nach Steffny oder nach Greif?
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Alt 27.08.2013, 15:03   #143
3-rad
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von snigel Beitrag anzeigen
ich denke mal 2-3 Stunden radeln also 60-90km kann man da ruhig machen als aktive Erholung. Ist weniger belastend als Laufen aber hat noch einen Trainingseffekt für die Ausdauer.
Man kann Laufen nicht durch Radfahren ersetzen.
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