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Thema: 70.3 Blog von fritz007, das 2. Jahr
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Alt 21.05.2008, 00:29   #829
Phlip
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Zitat:
Zitat von fritz007 Beitrag anzeigen
Wo soll dann die Schnelligkeit herkommen? Aus der Build Phase mit Intervallen die jetzt kommt?
Genau. Zu früh zu hart kann zu ner Frühform führen, die du über die Saison nicht halten kannst...

Pulsschnitt für GA 1 sollte bei dir so bei 125-30 liegen und nicht bei 144
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