[thunderlips]

Zitat von blaho

Zielzeit sind/waren 3:30 h. Also ein Schnitt von 5:00 min/km.

das hattest du ja schon geschrieben und somit wollte ich mich nochmal absichern:
5:00 M-Pace -> 4:30 10er Pace =30 Sek schneller

was mich interessiert:

5:00 M-Pace -> HM Pace? = ?? schneller?

danke