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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Langdistanz in den Genen...
Thema: Langdistanz in den Genen...
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Alt 24.08.2013, 22:36   #446
Cruiser
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von 3-rad Beitrag anzeigen
Schnelle Sachen brauchen halte Energie.
Von der hast du erst mal bei deiner Ernährung schnell alles verbraucht,
wenn du dann nichts nachschiebst ist halt ziemlich bald Ebbe.

Ich bin mir zu 99% sicher: Deine Probleme sind durch andere Ernährung schnell lösbar.
Du musst ja nicht deine Lebensweise ändern aber das Energieproblem irgendwie lösen.
Ich tippe auch in die Richtung.
Sbechtel braucht mehr E N E R G I E im Rennen
und etwas vollere Mineralienspeicher VOR dem Rennen.

Frubiase würde ich nicht im Rennen nehmen, eher die Tage vorher zum Auffüllen.
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