Zitat von mauna_kea

r

das größte problem für uns trias ist die ausbelastung. wenn wir meinen das wäre intensiv und wir hätten alles gegeben, war das noch gar nichts.
als vergleich könnt ihr euch mal an einen 100m läufer orientieren, der nach 10sek. belastung fast 10 minuten braucht, bis er wieder luft bekommt.
das ist ausbelastung, aber da muss man sich erstmal langsam hinarbeiten.
tabata ist kein spaßtraining