[TriSG]

Falls es jemand interessiert:
Vorgestern noch mal 3:05 gefahren @ 34,8 km/h (ca 650Hm)
und darauf 14 km gekoppelt @ 4:50 min.

Montag und gestern jeweils nochmal geschwommen: Montag im Becken 4,1 km in 1:10 aber mit einiges an Pause.
Gestern ungefähr 3,5 km mit Neo im See.

Was meint ihr wie kann ich grob einschätzen, was für mich auf der Langdistanz möglich ist.?
Ich hatte mir gedacht so ganz grob könnte ich wenn es auf dem Rad läuft und kein großer Wind ist, könnte ich Sub 10 schaffen.
Ist ja alles Topfeben dort.
Schwimmen auf jeden Fall inkl Wechsel unter 1h.
Rad würde ich sagen sollte ein 35er Schnitt gut machbar sein, zumal im Training eigtl nie richtig flach war.
Und lauf sollte nachher dann knapp auch noch ne 3:50h reichen.
Meint ihr das ist realistisch, oder für die erste Langdistanz zu ambitioniert.