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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Nur 1x die Woche Schwimmtraining
Thema
:
Nur 1x die Woche Schwimmtraining
Einzelnen Beitrag anzeigen
20.05.2008, 11:18
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FABI_BR
sagt "Hallo allerseits!"
Registriert seit: 19.05.2008
Ort: Schwäbisch Hall
Beiträge: 4
Tip: Vorallem bei den Tempoeinheiten 50-400 m Intervalle mit bis zu 90 % schwimmen und dann kurze Pause gönnen. 1000 m am Stück sind allenfalls für die Grundlage sinnvoll.
FABI_BR
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