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Thema: Nur 1x die Woche Schwimmtraining

Einzelnen Beitrag anzeigen

20.05.2008, 11:18	#17
FABI_BR sagt "Hallo allerseits!" Registriert seit: 19.05.2008 Ort: Schwäbisch Hall Beiträge: 4	Tip: Vorallem bei den Tempoeinheiten 50-400 m Intervalle mit bis zu 90 % schwimmen und dann kurze Pause gönnen. 1000 m am Stück sind allenfalls für die Grundlage sinnvoll.