[oliver#141]

Zitat von Reifenplatzer

Hast Du den Plan vorliegen?

bei Greif sind das die einzigen Tempoeinheiten im Rahmen der HM-Vorbereitung, die HM-Vorbereitung innerhalb seiner kostenpflichtigen Pläne kenne ich nicht, ebensowenig den HM-Plan von Steffny, daher auch meine Frage bezüglich der Gestaltung über die 6 Wochen

EDIT
http://www.greif.de/halbmarathon-trainings-tempo.html