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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training nach Steffny oder nach Greif?
Thema: Training nach Steffny oder nach Greif?
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Alt 20.08.2013, 17:05   #78
Reifenplatzer
Szenekenner
 
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Registriert seit: 23.01.2011
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Zitat:
Zitat von oliver#141 Beitrag anzeigen
nur zum Verständnis: die 2km werden jeweils im angestrebten HM-Tempo gelaufen?
so ist es im Plan von Steffny.
Wobei wenn Du 1:20:XX laufen möchtest würde ich versuchen 3:42 - 3:45 zu laufen
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