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Thema: Training nach Steffny oder nach Greif?

Einzelnen Beitrag anzeigen

20.08.2013, 15:53	#76
coffeecup Szenekenner Registriert seit: 11.02.2009 Beiträge: 1.567	Mal ein Beispiel wie meine Einheit (Steffny HM 6 Wochen Plan) verlaufen ist. Angeschrieben waren 4x2km in 7:12 mit 4min Pause Raus gekommen ist: 7:12 7:10 7:01 6:32 Also wie gesagt, schauen was geht, wenns zu leicht geht nachjustieren __________________ ________________________________ time to run (, swim & bike) www.andreasfreitag.org https://www.strava.com/athletes/5943289