[benjamin3011]

- Fußball kicken mit den Kumpels
- abends mal schön feiern gehen
- ins Kino mit der Frau/Freundin
- Videospiele spielen
- Lesen
- Aufräumen
- Räder auseinander bauen und saubermachen

- ab und zu mal locker laufen und schwimmen, damit der Muskelkater beim Einstieg nicht zu groß wird.