[HeinB]

Zitat von Superpimpf

Deswegen hat mein Trainer mich das letztens schwimmen lassen. Hätte ich gewußt, dass sich daraus die CSS ergibt wäre ich langsamer geschwommen - dann wären die Serien jetzt nicht immer so anstrengend...

Bescheißen ist nicht so einfach, die Formel ist nicht gerade intuitiv. Es wird der Geschwindigkeitsabfall von der kürzeren zur längeren Strecke berechnet. Ist der klein, liegt man schon bei der kurzen Strecke nahe an der CSS, und damit werden die zu schwimmenden Zeiten schneller (näher an der 200m-Pace).

Was waren denn deine Ergebnisse, und wie ist deine CSS?