[dmnk]

sieh dich mal auf der hauptseite nach beiträgen für einsteiger um, zu alt bist du sicherlich nicht, kommt natürlich etwas auf deinen anspruch an, aber zu schaffen ist das allemal.
zum laufen und radeln brauchts keinen verein, zum schwimmen würde ich allerdings sehr zu einem verein/trainer/hilfestellung raten, da es ansonsten doch sehr schwierig wird..
was auch klasse ist, sind die filme (triathlon szene TV), da gibt viele gute tips für einsteiger..

viel spass!