[Pippi]

Zitat von locker baumeln

Pippi

Swim 1.20:28
145. AK30

Bike 5:03:20
37. AK30

Run 3:22:07
15. AK30


Nochmal einen schnellen Marathon rausgehauen.
Vom Overall Platz 864 nach dem Schwimmen auf 84 im Ziel.


Glückwunsch

Besten Dank


Bericht vom heutigen Ironman Kalmar in Schweden:
Das Schwimmen war sehr wellig und mit Strömung. Ich hatte rund 16min länger als letztes Jahr beim Ironman Germany. Nach meinem Gefühl war das der härteste Fight vom ganzen Rennen. Beim Radfahren hatte es wie beim Schwimmen viele Zuschauer an der Strecke. Ich konnte mehr oder weniger immer auf der Überholspur fahren und die Beine liefen gut. Anfangs ging es über eine 6km lange Brücke mit kräftigem Seitenwind. Dann eine längere Strecke gegen den Wind und dann ein längerer Abschnitt mit Rückenwind. Dort konnte ich 30min lang einen 44er Schnitt fahren. Nach der Vorbeifahrt bei der Wechselzone, mit vielen Zuschauer, ging es auf die 2. Runde. Dort hatte ich in der Mitte etwas Magenprobleme, gegen Ende des Radfahren ging es wieder besser. Auf den 181.6km Radkilometer konnte ich eine Durchschnittgeschwindigkeit von 36km/h fahren.
Auf dem Rad hatte ich mich vom 864 Overallrang/143 Kategorienrang auf den 172. Overallrang/35. Kategorienrang hervorgearbeitet. Dies machte mächtig Spass. In der zweiten Wechselzone musst ich schnell auf die Toilette konnte aber schnell wechseln.
Der Lauf begann gut und flüssig. Ca. bei Halbmarathon wusste ich nicht weiter, wie ich mit meinem Magen weiterlaufen kann und wurde bis 1min langsamer auf den Kilometer als meine Zielpace. Ich musste nochmal in’s Häusschen. Ich liess einmal das Gel weg und nahm dann nur Cola. Das half sehr und konnte das Tempo wieder etwas steigern und es machte wieder Spass. Der Wind war auch auch beim Lauf spürbar. Trotz den Problemen auf dem Lauf konnte ich meine Marathonzeit von 3:22:07 gegenüber dem Vorjahr leicht verbessern. In meiner Kategorie konnte ich mich um 20 Plätze verbessern mit dem 15. Kategorienrank und im Overallklassement erreichte ich den guten 84. Rang von gut 2000 Teilnehmer. Von der Zuschauern her war es der tollste bisher erlebte Wettkampf. Heute abend geht es noch zur Finishline Party. Und morgen geht es beim Rückflüg noch zum Ironman Kophenhagen, als Zuschauer.

http://www.ironman.com/triathlon/cov...#axzz2cCyvJ7ny