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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Lauftraining in der Mittagspause

Thema: Lauftraining in der Mittagspause

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17.08.2013, 09:38	#15
MeditationRunner Szenekenner Registriert seit: 01.07.2012 Ort: FFM Beiträge: 553	"Wenig Zeit für Training" ist mMn prädestiniert für HIIT. 5 Min Einlaufen, Technik, dann 8x30s All-Out und 30s Pause, kurz Auslaufen und fertig. __________________