[CHA23]

Zitat von Trimone

Wo und wann startest du denn?

Einen Marathon kannst du schon noch laufen. Du solltest deine Saisonpause aber nicht vergessen. Jetzt schon mit dem LD Training zu beginnen fände ich gar nicht sinnvoll.

Sorry, in dem Fall IMHO totaler Blödsinn.

Bei allem was Rob schreibt sollte vor allem das Radfahren deutlich ausgebaut werden. Der Erfahrung der letzten Jahre nach lässt sich bis Weihnachten noch ordentlich Kraft aufbauen.
Wer nen 50er laufen kann sollte in Sachen Ausdauer gut drauf sein, aber für eine LD benötig man vor allem Bike-Power, nur damit kann man dann am Ende auch seine Laufleistung abrufen.

Aus eigener Erfahrung nach haben mir die Jahre 2009 und 2011 mit späten Saison-Highlights (Clearwater, Hawaii) extrem geholfen mein Grundniveau in Sachen Kraft zu verbessern.

Zu viel Radfahren geht eigentlich gar nicht und wenn Du mit einer guten Basis über den Winter kommst, dann wird das 2014 sicher was werden.