War heute Abend noch etwas paddeln und habe mich an meine Vorgabe gehalten nicht mehr als 1,4 km zu machen. Anschließend habe ich neben der Leichtatletik WM noch meinen Trainingsverlauf der nächsten Wochen angeschaut.
Fazit in ganz kurzen Worten.
Habe mich in V2 nicht ganz so abgeschossen wie in V1.
P1 war nur zur Erhlong, keine Intensiven Sachen.
P2 kurze Erholung dann kurze IV, tapern !?
Fühle mich schon ganz fit, dass schwerste wird morgen den Tag vernünftig rumzubringen.
Hier ein paar Bilder dazu.
2013_wko_tss.jpeg
2013_wko_pmc.jpeg
Jetzt noch kurz schauen wie man 5000 m eigentlich laufen sollte.
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