[tofino73]

Zitat von Reifenplatzer

Hallo,

Mein Zeitbudget hier sind max. 45 Minuten (60 Pause - 5 Minuten Umziehen vorm Lauf - 10 Minuten umziehen Duschen nach dem Lauf)

Morgens und Abends laufen ist eher schlecht, da ich 4x die Woche mit dem Rad zur Arbeit fahre (ca. 60 Minuten einfach) am 5 Tag fahr ich mit dem Auto und da steht Abends das Bahntraining an.

Ich mach aus diesem Grund (Hetzerei) meistens nur 30min Mittagspause und dann zeitiger Feierabend. Kannst Du den TDL nicht in den Arbeitsweg mit dem Rad integrieren? Z.B. Rad ein paar KM vor der Arbeitsstätte abstellen und dann TDL. Am Abend locker zum Rad zurück. Oder Arbeitsweg aufteilen mit Lauf/ÖV?

Happy trails