[huck]

Zitat von strwd

Nix zum anklicken für mich dabei.
Ich habe keinen Trainer, nutze keine Trainingspläne und schreibe mir auch keine.
Ich gehe in der Regel 2x die Woche Schwimmen, 3x Laufen und 2x Radfahren, die Prioritäten können sich nach Lust, Laune, Zeit aber auch mal verschieben.

so mach ich das auch, und das alles im 3:1 rhythmus, mehr liegt halt nicht drin, da nützen auch die besten pläne nichts.
(und solange man nur so wenig trainiert, braucht's doch keine pläne ...)