[HollyX]

Hmm,

jetzt bin ich gerade auf dieses posting von dude gestoßen
http://www.triathlon-szene.de/forum/...ead.php?t=2333

Und der sagt, dass 1000er (die ja primär die anaerobe Schwelle verschieben sollen) eh keinen Platz in der Marathon-Vorbereitung haben sollten.

Also würde ich bei meinem Fahrtspiel bleiben, die Spitzen sogar etwas senken (damit ich aerober bleibe) aber stattdessen (zur Verbesserung der Ökonomie/Muskelsteifigkeit) 100-200m *richtige* Spitzen einbauen....(?)


Grüße
Holger