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Alt 15.08.2013, 17:18   #422
DEJO
Szenekenner
 
Registriert seit: 08.09.2008
Ort: Kölle
Beiträge: 1.572
Mein Post vom Trainingsblog 2063:
Ich gebe jetzt mal meinen TIP ab --- ein wenig Druck aufbauen

Swim: 1h02
1 Wechsel: 3min
Rad: 6h10
2 Wechsel: 2min
Lauf: 3h30

10:47
:-)
:-)
DEJO ist offline   Mit Zitat antworten