[Ausdauerjunkie]

Wie erwähnt, die Pausen!!!!!!!!
Normal 10 Sek., vielleicht auch mal 20. Bei "längeren Sachen", also z.B. auch mal bis 45 Sek. Pause, aber: nicht länger.
Nach Belastungen (Temposachen) immer eine Bahn gaaaaanz locker schwimmen (bzw. treiben lassen)
Andere Lagen schwimmen, anderee Sachen machen (25 m tauchen + 25 locker; 3er, 5er Zug, usw.....) Nicht soviel auf die Uhr schauen (nur bei der Pausenlänge!)