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Zitat von Andi84

Servus,

schwimsmt du die 2 km nur Kraul? Ich würde auf jeden Fall viel abwechseln. Also Sprints und Ausdauer im Wechseln. Ohne Beine kann man auch serh schön Delphin üben . Du wirst aber merken, dass das sehr schnell in die Arme geht!

Technik- und Wassergefühlübungen kann man ohne Beine auch viel besser machen. Mit Beinen sind diese Übungen ja nicht wirklich effektiv :D

Gruß,
Andi

Delphin - hmmmm. Kann ich net... Brust fällt aus, und bei Rücken ohne Beine gehe ich unter.

Also, wenn ich Wasserlageübungen ohne Beine mache und dabei die Form völlig verliere, dann bringt das trotzdem was?