Heute Abend habe ich noch etwas Statistik gemacht. Die vergangene Woche war noch mal richitg hart und vielleicht habe ich auch einen Tick zu viel gemacht.
Time will tell 
Unterm Strich waren es.
4 Einheiten swim, davon 2 nur 1km plantschen zur Regeneration
7 Einheiten bike, da ist der So als zwei Einheiten gezählt
5 Einheiten run, davon 4 mehr oder weniger gekoppelt
1 Stabi
Und hier die Zahlen dazu
kw32_zahlen.jpeg
Dann habe ich mal versucht die zwei Vorbereitungblöcke miteinander zu vergleichen. Auf jeden Fall die Qualität hat im zweiten Block "leicht" zugenommen. Ich weiß auch nicht ob da derzeit noch viel Luft nach oben gewesen wäre. Ich hoffe man kann auf den Bildern was erkennen.
Auf jeden Fall bin ich auf mein kurzes Tapern bis zum nächsten WE gespannt. Für heute will ich mir darüber aber noch gar keine Gedanken machen.
Hier die Übersicht aus dem ersten Vorbereitungblock.
vorbereitung_01.jpeg
vorbereitung_01_wko.jpeg
Und hier der zweite Teil.
vorbereitung_02.jpeg
vorbereitung_02_wko.jpeg
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