[PeterMuc]

Nun,
Du willst wissen, was alles zu einer sportmed. Untersuchung gehört (Icvh entnehme der Frage, dass Du mit Deinen 18 Jahren trotz leistungssportambitionen so was noch nie gemacht hast )
Bei der TU München Sportmed. gehört dazu:
Ganzkörperstatus (Orthopädischer Status)
Grosses Blubild
Lungenfunktionstest
Alle 2 Jahre Ultraschall vom Herz
Belastungs-EKG
Laktatdiagnostik (wahlweise Rad oder Lauf)
Zusätzlich (auf wunsch) Spiroergometrie

Zu Deiner Sprunggelenksproblematik: Ich kann maifelder nur zustimmen: mehr Radfahren. Aus eigener, leidvoller Erfahrung, weisss ich wie lange Sprungelenksverletzungen heilen können. Schonmal ueber Aquajogging nachgedacht (und bbevor Du nachfragst: Ja !! Das meine ich völlig ernst).
BTW: wenn Du Dich so dermasssen platt trainiert hast, dann würde ich mal Deinen Trainer fragen, wie es dazu kommen konnte