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Alt 08.08.2013, 17:25   #3930
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von HeinB Beitrag anzeigen
3 mal 40/8 ist ein Klassiker von Dave Scott, Tempo Locker / LD / MD. Schau auch mal hier rein.
Jepp, aber an dem einen oder anderen Kilometer mehr oder weniger wirds vermutlich nicht hängen. Und das "mehr" beim Laufen schieb ich dann einfach darauf, dass ich dafür ja nicht schwimme.

Aber ganz ehrlich, ich habs noch nie gemacht und such einfach ein bischen was Motivierendes und Abwechslungsreiches.

Und da der Sport wie ich ihn betreibe ja ein Selbstversuch ist, muss ich ja eh erstmal die Erfahrung mit so einem Programm auch selber sammeln.

Wenn es am Ende anstrengend war aber ein gutes Gefühl vermittelt hat, freu ich mir nen Lock in den Bauch.

3 Wochen noch... Let´s Rock!