[holger-b]

Zitat von Nordexpress

Eine Frage von Trittfrequenz und Übersetzung ;-)

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Zitat von Nordexpress

Übst Du das dann noch bis zum Wettkampf? weil z.b. die letzte lange Ausfahrt war ja eher ein Wechsel zwischen 100%/0%/70%. Also L4/L5 und L2.

Ich denke aber genau so wird der WK aussehen. 180km mit 2500hm und alles in kleinen Wellen.

Zitat von Nordexpress

... bringst aber nicht mehr Leistung. Worin liegt jetzt die Verbesserung?

Effizienz! Ich sitze ruhiger auf dem Rad und habe an meiner Schwäche gearbeitet, größere Gäne zu treten. Mehr Leistung geht bei mir meistens über die Trittfrequenz.