[holger-b]

Zitat von holger-b

Keine Körner verschiessen, sondern den Fokus fürs Laufen am WE machen.

Das hat wohl nicht so gut geklappt. Die Mischung aus Hitze und Höhenmetern hat mich doch ziemlich platt gemacht.

Heute morgen war dann auf Grund von Dauerregen laufen angesagt. War wie Kaugummi und ich bin dann auch keine 200er gelaufen, vielleicht hätte es mir gut getan. Bin dafür ab km10 alle 600m eine Steigerung gelaufen, dass hat mir dann doch ganz gut getan.

Mal schauen ob ich heute Nachmittag dann aufs Rad komme.