[snigel]

du musst gucken wo deine Baustellen sind!

Ist es die Kraftausdauer die dir fehlt oder bekommst du Atmungstechnisch nicht weiter...oder sind es gar motorische Fähigkeiten die du weiter ausbauen solltest?

Je nachdem was fehlt würde ich auch die Intervalle drauf abrichten bzw. den Begrenzer versuchen zu verschieben.

Eventuell kannst du ja auch am Gewicht arbeiten...da steckt glaube ich auch noch ein wenig Potenzial :p