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Alt 06.08.2013, 13:22   #4
Kampfschwein
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 30.07.2013
Beiträge: 29
- Arme könnten weiter vorne eintauchen.
Als Technikübung: Abschlagschwimmen Arme (Pullboy), bei ganzer Lage den vorderen Arm strecken und 3sek halten und gleiten.
Ich schätze, dass sich das zu hohe rauskommen des Kopfes bei sauberer Überwasserphase der Arme von selbst löst.

- Beinschlag sieht etwas mager aus. Ursache kann ich hier aber nicht erkennen. Könnte zu wenig Körperspannung und zu viel Hüftbewegung/-rotation sein. Oder dir war es einfach nicht bewusst und du musst einfach mal dran denken, mehr Beine einzusetzen.
Technikübungen: Beinschlag ohne Brett mit gestreckten Armen vor Kopf, 6 / 8 oder 10 Beinschläge auf einen Armzug
Auf gerade Hüfte achten, falls es daran liegt.
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