Ich kenne da einen Tria-Verein in Frankfurt da gibt es mehrer Mitglieder die jenseits der 50 und 60 sind und auch IM machen. Für das Schwimmen gibt es auch eine "Kraul-Beginner Gruppe".
Wg. des Schwimmtrainings gibt es eine Warteliste, Duathlon geht sofort versuch es mal hier
http://www.triathlon-eintracht.de .
Ach ja gehöre mit 54 auch nicht mehr zu den ganz jungen.

Klaus