[Mark]

Wenn Du mit dem Handy im Falle einer Aufgabe jemanden anrufen willst, schlage ich vor, daß Du es im weißen Sack für den Zielbereich aufbewahrst.

So kannst Du an das Handy dran, hast es aber nicht am Leib baumeln. Und wer weiß, würde es für den Kopf das Aufgeben nicht womöglich erleichtern? Ich hatte schon ein paar Radrunden, bei denen ich mit Handy in der Tasche abgebrochen hätte: "Hol mich bitte da und da ab". Ohne Handy habe ich diese Touren alle zu Ende gebracht.

Musik: Habe ich letzten Herbst einmal bei einem Wald- und Wiesen-Marathon ausprobiert. Wenn es später hart wird, geht mir das Geplärre - besonders das aggressive - aber nur noch auf die Nerven. Weg damit. Nur für 08/15 Trainingsläufe.