Zumindest wenn du jetzt nicht nur 5 min auf die Arbeit hast, kann man mit dem Tipp Arbeitsweg viel rausholen.
Mit dem Rad ist man wenn man abittioniert fährt ~ halb so schnell wie mit dem Auto, wenn man z.b. (PKW)Staus im morgendlichen Berufsverkehr einrechnet.
Also du hast mit dem Auto 30 min zur Arbeit dann sollte man das in 1h schaffen.
Wenn du eh abends 2 h Rad fahren gehen willst, fährst du einfach zur Arbeit mit dem Rad 1h hin ein zurück, hast deine 2h und 1h Autofahren gespart und damit eigentlich nur 1h deiner 5h Trainingszeit verbraucht.
Je nach Entfernung kann man auch morgens hin Radfahren, abends zurück laufen und am nächsten Tag umgekehrt.
Ansonsten halte ich Vollzeitarbeiten eh für überbewertet, mein Plan ist nie mehr als 30h. Meine Frau entsprechend und man genug Freizeit für Kinder und Hobbys.
MfG
Matthias