[holger-b]

Zitat von Nopogobiker

... Dienstag 180km, Mittwoch 210km, gestern 180km und 11km Lauf im WK Tempo, das musste heute getoppt werden.

Also, sagte mein Plan: 10x500 ....... Höhenmeter

Hallo nopogo, mensch bin ich froh das es dich gibt. Da komme ich mir mit meinem Training ganz normal und klein vor.
Mir kommen deine Laufumfänge so gering vor. Machst du alles übers bike?

Zitat von Nopogobiker

... Abfahrt danach: "Ich bin der König der Welt!!!!"

Aber genau für den Moment macht man das doch, oder?

Zitat von Nopogobiker

... und am Sonntag gibt es noch eine Tempoeinheit beim Frankfurt Triathlon. Schaun ma mal, ob ich noch kurz und schnell kann....

Viel Glück und hol dir keine Verletzung.