17nolhtairt

Vielleich kannst Du hier ja auch noch ein paar Anregungen finden. (hab jedoch selber noch nicht so tief in den Artikel reingeschaut)

http://www.la-coaching-academy.de/20...fuer_10000.php

Diese sehr informative Seite hat übrigens mir als Läufer und auch als Trainer immer sehr geholfen.