[drullse]

Zitat von 3-rad

Wie kommst du auf 45min?

Außerdem hab ich doch gar nicht von mir geschrieben,
sondern von deiner "Unterhaltung" mit Michel.

Schon klar aber ist ja Dein Fred, da kannst ja mitreden.

@Michel: 4 Wochen vorher die letzten 180er - ok. Die letzten längeren Koppeleinheiten im WK-Tempo aber nicht und die dürften dann Deiner Meinung ja auch nix mehr bringen.

Wenn ich da mal in den hier beliebten Trainingsplan von Arne schaue, sieht es da anders aus. Und meine Erfahrung ist halt auch eine andere.

Deswegen: wer sich mit dem Laufen schwer tut, der sollte vielleicht die Umfänge reduzieren - hat dann IMHO aber eine klare Baustelle, die er vermeiden könnte im Vorfeld.