[oliver#141]

Zitat von asphaltrunner

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Wenn du sagst dass er nach 9 km in 4:28 eher kaputt nach Hause kommt denke ich , dass 6 Monate zu wenig sind für so ein Vorhaben.

vor allem stellt sich die Frage, wozu ein 9km Lauf in diesem Tempo gut sein soll

also ohne davor eine entsprechende Unterdistanzzeit zu laufen, halt ich das Vorhaben für sehr gewagt