[Danksta]

Auf ner VD nehm ich vll 0,5l Iso auf dem Rad, brauche aber auch kürzer.

Wenn ich als Vergleich ein Rennen nehme, bei dem ich ungefähr 2 Stunden brauche:
1 Liter Iso auf dem Rad und bestenfalls nen Schluck Wasser über den Kopf.