[locker baumeln]

Meine TF hat sich in den letzten Jahren erhöht.
Ich erreiche mit einer höheren TF das meine Beinmuskulatur besser durchblutet wird und als Folge nicht übersäuert (muskulärer Typ).

Langdist. / Kettenblatt / TF Schnitt / TF Max / Zeit

2011 Roth___Rund 54______78____106_____4:59
2012 Roth___Q-R 53 Pos1___86____118_____4:58
2012 Kona___Q-R 53 Pos1___88____117_____5:09
2013 Roth___Q-R 53 Pos4___91____121_____4:54




Hatte mal eine Analyse der Profis zum Thema TF gemacht.
Die meisten sind mit ca. 86 – 89 unterwegs.

http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=28556