[FlyLive]

Hallo Leuts,

irgendwie war es den ganzen langen Winter sehr einfach mit dem Training !

Das Wetter war Kalt, Regnerisch oder bösartig windig ! Gut für´s Schwimmtraining im warmen Hallenbad und auch das Lauftraining ging supergut mit 4 Einheiten pro Woche. Dazu noch 1-2mal Radtraining für ne Stunde auf die Rolle.....fertig !

und jetzt......die Sonne scheint...Radtraining dominiert und der Rest kommt viel zu kurz . Ich glaube, das erarbeitete Wintertraining geht noch vor der saison wieder flöten .

Wie ist den das mit den Trainingsblöcken über 4 Wochen ?
Ich meine damit das Schwerpunkt setzen beim radfahren, Laufen und Schwimmen für einen bestimmten Zeitraum!
Bringst das ? oder ist die komplexe Variante nach dem Motto (Alles gleichermaßen zu trainieren ) besser und effektiver ?


Gruss FlyLive