[holger-b]

Zitat von Hendock

Ich bin im Mai einfach mal so aus der kalten Hose heraus beim Duisburger Zeitfahrcup in Raesfeld mitgefahren, weil meine Freundin den in ihren Trainingsplan eingebaut hatte. Für die 34km hab ich ziemlich genau eine Stunde gebraucht (Stundenleistung!) und mein SRM hat nachher einen NP von 254W angezeigt. Ich nehme den Wert einfach mal als Ausgangspunkt für weitere Verbesserungen.

Du solltest noch mal am Anfang schauen. Die Werte gehen immer davon aus das du den Test nach gleichen Protokoll absolvierst. Die Vorbelastung hat ja auch einfluss auf das Ergebis. Die Angegebenen Werte sind dann die gefahrenen Watt als Durchschnitt, nicht NP und nicht FTP.

Für dein Wert musst du als 5% dazurechnen um ihn vergleichen zu können.