[autpatriot]

Schwimmen im sehr warmen see war ok ( ist bei der schwimmzeit die wechselzonenzeit dabei???) in gut 37 min absolviert.

Bike war echt spitze 2:30:07, nur leider ab km 75 hab ich schon leichte.magenbeschwerden gehabt.

Lauf war dann ehet suboptimal , ständig magenstechen usw., an ein ordentliches laufen war.nicht zu denken. In 1:52:00 einen ziemlich.miesen laufsplit hingelegt.
Gesamt: 5:05:30.

Ergebnis ist in ordnung nur mich ärgert es ein wenig das ich ein besseres.ergebnis durch falsche verpflegung verschenkt habe.

Die beine fühlten sich nach dem bike so super an, das eine zeit um die 1:40 möglich gewesen

Trotzdem ein echt toller wettkampf

Mal schauen ob i nächstes jahr wieder mitmache. Hängt.vom termin ab weil ende.juni steht der IM austria am programm und ob ich 3 wochen später schon wieder leistungsfähig bin weiss i no net.