[locker baumeln]

Zitat von aims

Ich werde versuchen das wieder durch häufiges Laufen in den grünen Bereich zu bekommen.

14 Tage nach dem IM sind die Gelenke, Sehnen, Bänder noch nicht hundertprozentig regeneriert.
Harte und zu schnelle Läufe erhöhen jetzt die Verletzungsgefahr (Überlastung …).
Setzte lieber erstmal voll aufs Rad.