[Phlip]

Habs heute abend ma Oli nachgemacht und bin die 30 in 2.30 gelaufen. Bin erstaunt wie gut das ging. Hab mit 5.30 Einlaufen angefangen und bin die letzte Stunde mit 4.40 rum gelaufen. War zwar GA2 am Schluss aber was solls, hat sich gut angefühlt und wenn die Knie das erste mal seit langem schmerzfrei sind, soll man das ja ausnutzen . Irgendwie strange wie gut die Base Phase mich mit Ausdauer versorgt hat...

Schwimmen läuft, Radfahren läuft, wenn das rechte Knie nu wirklich mitmacht bin ich zuversichtlich :D