Der Captain hat ja eher was von 100m Steigerungslauf, dh. (für mich) innerhalb einer Strecke von einhundert Metern eher langsam hochbeschleunigen bis fast maximales Sprinttempo, kurz vor Topspeed Kraft rausnehmen und auf lockeres Dauerlauftempo austrudeln. Das soll eher eine koordinative Einheit sein und da sind 180 Puls eher kontraproduktiv, wobei ja "lockerer DL" und 150 Puls auch nicht ganz in einen Zusammenhang passen.
Aber du verträgst das ganz locker und so ballermäßig war's ja nun auch nicht...
Viel Spass auf der Party - welche Schuhe ziehst Du an?
Nik
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