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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - In einem Jahr zum Ironman
Thema: In einem Jahr zum Ironman
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Alt 16.07.2013, 22:11   #50
Tilly
 
Beiträge: n/a
Hallo,
Ich denke Du kannst das schaffen.

Ich will hier jetzt keine Werbung machen.
Ich könnte dir ein Buch empfehlen, in dem ein 24Wochen Trainingsplan für Anfänger ist. Voraussetzung Du kannst 1 Stunde Schwimmen, 3Stunden Radfahren und 1Stunde Laufen.
Mit dem Plan, 1zu1, durchgezogen bin ich meine erste LD in 11:47 ins Ziel gelaufen.
Schick mir ne PM wenn Du wissen willst, welches Buch das ist

Tilly
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