[MattF]

Im Winter MTB fahren, bei Matsch Eis und Schnee, immer voll drauf, das bringt Kraft! Hat mir viel gebracht.

Wenn man dann im Frühjahr aus Rennrad steigt, geht es ab wie Schmitz Katze.

Aber grundsätzlich um wirklich schnell zu werden, braucht man auch Leidensfähigkeit. Wie schon gesagt 100km die Woche in seiner Komfortzone rumzugurken bringt praktisch nichts, zumindest sportlich gesehen.

Also entweder die Umfänge steigern, Ausfahrten über 100km sollten üblich sein oder die Geschwindigkeiten steigern. Am besten beides.

Profis fahren 50.000km im Jahr, da sollte klar sein wie weit man mit 3000km kommt!