[neonhelm]

Ich als schlecht ausdauertrainierter Starkschwitzer habe letzte Saison erstmals Salz mit ins Wasser genommen. Funzt super, gerade bei längeren Sachen und warmen Wetter.

Ich pack jetzt noch ein 25g Gel mit rein und bekomme das auch auf härteren Sachen gut runter. Sonst hatte ich immer Schwierigkeiten mit süß.

Insgesamt probiere ich aber noch rum mit den Verhältnissen Salz-Kohlehydrate bzw trockene Lippen/Durstgefühl-Blubberbauch/pieschern, da nicht immer alles gleich gut funktioniert. Abhängig von temp und belastung ist's mir mal zu süß, mal zu salzig.