[bubueye]

Auf alle Fälle werde ich noch 2 Wochen hart trainieren, dann gehts ab in den Urlaub und dann direkt an die Ostsee.
2 Sprints habe ich dann noch in der Vorbereitung, wobei einer heute lief.
In 14 Tagen noch ein Sprint, kurz und heftig.
Dazwischen noch ein paar harte Radeinheiten, so 4-5h, gekoppelt mit etwa 10 bis 15 km. Die letzten km mit ordentlich Zug in den Beinen. Ähnlich wie in Arnes Trainingsplan beschrieben.