[daflow]

Zitat von anneliese

Nicht bewusst, aber die kommen automatisch durch Wetter, Arbeit,...

Vielleicht ist das ja der Hacken. Ist mir bei mir diese Jahr aufegefallen, dass mir beim vor sich hintrainieren eine 4. Belastungswoche ziemlich schwer viel. Hab sonst immer 3:1 trainiert (angelehtn an die Arne-Pläne) und das funzt bei mir 1a. Ende der 3. Woche wird's dann langsam hart und nach der Entlastungswoche (heisst btw. nicht nix tun) bin ich (und der Körper) dann wieder richtig heiss auf anständige Einheiten. Evtl. wär das ja mal einen Versuch wert.